top of page

Wyobrażaj, podejmuj próby i uskuteczniaj działanie. Zauważ swoje zdolności
i rozwijaj je.
Wzrastaj.
Beata Szarejko

Szukaj


Tu i teraz
Dzięki praktyce uważności budujesz siłę woli i samodyscyplinę. Wspierasz w sobie mądrość i elastyczność oraz wspomagasz radzenie sobie ze...
Beata Szarejko
2 wrz 20201 minut(y) czytania
43
0


Empatyzowanie - pierwsza pomoc psychoonkologiczna.
1. Nie mów za dużo. Nie mów: „wszystko będzie dobrze”, „jakoś się ułoży”, „trzeba wierzyć”, „jesteś silną osobą, więc na pewno dasz...
Beata Szarejko
26 lis 20233 minut(y) czytania
3
0


Tylko spokój może cię uratować...
Nie uciekaj od siebie i wytrop źródła niepokoju. Przemożne złe samopoczucie sygnalizują: Objawy emocjonalne: napięcie i ustawiczny stan...
Beata Szarejko
10 paź 20231 minut(y) czytania
25
0


Lęk nasz powszedni...
Zaburzenia lękowe są najpowszechniej występującymi zaburzeniami psychicznymi, do których zaliczyć można: uogólnione zaburzenie lękowe, ze...
Beata Szarejko
6 sie 20231 minut(y) czytania
46
0


DOES - szczególna wrażliwość układu nerwowego
Podłożem wysokiej wrażliwości jest szczególna właściwość układu nerwowego zwana wrażliwością przetwarzania sensorycznego, którego...
Beata Szarejko
6 lis 20222 minut(y) czytania
13
0


WI - 5 arcyważnych powodów, dla których warto stosować koncepcję Howarda Gardnera
1.Teoria Inteligencji Wielorakich pomaga dzieciom i młodzieży zrozumieć możliwości swoje i innych. 2. Pokazuje uczniom jak użyć swych...
Beata Szarejko
29 sie 20224 minut(y) czytania
16
0


KDWP – Czterej Jeźdźcy Apokalipsy
4 sposoby porozumiewania się, które pustoszą relację… Poruszasz czułą strunę poprzez: Krytycyzm – zwykle rozpoczyna konflikt. Często...
Beata Szarejko
29 lip 20221 minut(y) czytania
16
0


Odczaruj porażki
Zmiana Twojego nastawienia do przeżywania niepowodzeń może zmienić jakość Twojego życia. Oto dekalog zasad radzenia sobie z porażkami: 1....
Beata Szarejko
20 cze 20211 minut(y) czytania
3
0


Mądrze władaj swoim królestwem
Leadership - jakże cenna umiejętność przywództwa... Lider: wspierający słowny niezawodny przygotowany roztropny spójny w zachowaniu...
Beata Szarejko
3 cze 20211 minut(y) czytania
17
0


Nastrajanie
Zdolność regulowania emocji pomoże Ci w nowy, bardziej efektywny sposób radzić sobie z reakcjami emocjonalnymi, które sprawiają Ci...
Beata Szarejko
23 maj 20213 minut(y) czytania
43
0


Błądzącym w relacjach...
Odczuwasz dobrostan… Radość, prosta komunikacja, spokój, bezpieczeństwo, rozwój i wzrastanie… budują relację 😊 Kompetencje relacyjne...
Beata Szarejko
14 lut 20211 minut(y) czytania
15
0


Demaskujemy stres
Stan obciążenia systemu regulacji psychicznej powstający w sytuacji zagrożenia, utrudnienia lub niemożności realizacji ważnych dla...
Beata Szarejko
10 lut 20212 minut(y) czytania
12
0


Zwolnij zaciągnięty hamulec ręczny i Ruszaj...
... na spotkanie z samym sobą... Trudno ci było wyobrazić i uwierzyć, gdzie teraz iść, prosiłeś o podpowiedź... Uciekałeś od tego, co...
Beata Szarejko
10 lis 20201 minut(y) czytania
74
0


Iluminacja
Czar spotęgowania myśli, ich intensywność, nagła bystrość umysłu i błyskawiczne uświadomienie sobie istoty rzeczy… Momentalny błysk,...
Beata Szarejko
15 paź 20201 minut(y) czytania
18
0


Przeprawa...
Pokonująca most pomiędzy próbowaniem a działaniem, pomiędzy marzeniem i mówieniem o czymś a wcielaniem tego w czyn. Śmiała, od...
Beata Szarejko
4 paź 20201 minut(y) czytania
17
0


Twórczość umysłu
Bywa, że chcesz iść, lecz wszystkie drogi ktoś ci zachodzi.... wyblakły i odkształcony od gorąca asfalt pali cię w stopy a zwężająca się...
Beata Szarejko
30 wrz 20201 minut(y) czytania
30
0


Scieżka pasji. Idź...
Pasja to twój układ napędowy, który daje moc, więc szukaj czegoś dla siebie. Realnego, dobrego, silnego i ekscytującego, może nowego......
Beata Szarejko
26 wrz 20201 minut(y) czytania
104
0


Odpuszczanie i przyjmowanie
Czujesz, że zbliża się dobry czas, aby wziąć byka za rogi 😊 i stwarzasz sam sobie okazję, żeby oczyścić się i na nowo odkryć własną...
Beata Szarejko
20 wrz 20202 minut(y) czytania
11
0


Wyczulenie
Często warto wyciszyć umysł, który się w tobie panoszy i zatrzymać się. Być czujnym względem siebie, gdyż tylko ty wiesz, czego naprawdę...
Beata Szarejko
15 wrz 20201 minut(y) czytania
30
0


Incepcja
Kwintesencją dobrego, satysfakcjonującego i pełnego w sensie bogatego wewnętrznie życia jest twój stały rozwój na różnych płaszczyznach a...
Beata Szarejko
11 wrz 20201 minut(y) czytania
106
0
bottom of page