Beata Szarejko2 wrz 20201 minTu i terazDzięki praktyce uważności budujesz siłę woli i samodyscyplinę. Wspierasz w sobie mądrość i elastyczność oraz wspomagasz radzenie sobie ze...
Beata Szarejko26 lis 20233 minEmpatyzowanie - pierwsza pomoc psychoonkologiczna.1. Nie mów za dużo. Nie mów: „wszystko będzie dobrze”, „jakoś się ułoży”, „trzeba wierzyć”, „jesteś silną osobą, więc na pewno dasz...
Beata Szarejko10 paź 20231 minTylko spokój może cię uratować...Nie uciekaj od siebie i wytrop źródła niepokoju. Przemożne złe samopoczucie sygnalizują: Objawy emocjonalne: napięcie i ustawiczny stan...
Beata Szarejko6 sie 20231 minLęk nasz powszedni...Zaburzenia lękowe są najpowszechniej występującymi zaburzeniami psychicznymi, do których zaliczyć można: uogólnione zaburzenie lękowe, ze...